Jack LaLanne Биография, живот, интересни факти - Август 2020

спортист

Рожден ден:

26 септември 1914г

Умира на:

23 януари 2011 г.




истинско име

Известен също с:

Предприемач, изобретател, телевизионна личност



Родно място :

Сан Франциско, Калифорния, Съединени американски щати



Зодия :

Везни


Джак Лалан, собствено име Франсоа Хенри Джак Лалан, беше роден на 26 септември 1914 г., в Сан Франциско, Калифорния, САЩ. Лалан беше най-младият от три момчета, включително един брат, Ервил, който почина в ранна детска възраст на пет години, и друг по-голям брат на име Норман. Норман беше този, който даде прозвището на Джак на Лалайн. LaLanne е родена на двама френски родители имигранти, Джени Лалане (в пр. Гариг) и Жан ЛаЛан. Родителите му влязоха в Съединените щати в пристанището на Ню Орлиънс през 1880-те, когато и двамата бяха малки деца.



Ранен живот

В по-младите си години, Джак Лалан страдал от пристрастяване към нежелана храна и захар. Той също страда от проблеми с физическото и психичното здраве, включително експлозивен гняв, главоболие и булимия. През 1928 г. ЛаЛан и семейството му се преместват от Сан Франциско в Беркли, Калифорния. Поради постоянните си здравословни проблеми, LaLanne заряза за кратко от гимназията на 14-годишна възраст. LaLanne чу реч на защитника на здравословната храна Пол Брег една година по-късно, което обсъди опасности от захар и месо.

В резултат на чуването на тази реч, Джак Лалан реших да променете хранителните и физическите си навици. Той описа себе си като „ldquo; роден отново & rdquo; след като чу речта на Bragg & rsquo; Това беше неговият първи поход в света на диетата и физическите упражнения. LaLanne започна да плува и бодибилдинг и той се придържа с чиста диета от това време нататък, въпреки че беше дразнен заради избора си да се храни по-здравословно.

Джак Лалан отново влиза в гимназията на 15 години, в крайна сметка прави футболния отбор. Той продължи да следва висше образование в Сан Франциско, в крайна сметка печелейки Доктор по хиропрактика. LaLanne продължи да служи във Втората световна война като фармацевт Mate Mate First Class във Военноморска болница за възстановяване на Сън Вали в Айдахо. LaLanne продължи да се фокусира върху вдигането на тежести и културизма през цялото си време в колежа, включително изследването на добре познатата Анатомия на човешкото тяло от Хенри Грей.

Бащата на LaLanne & rsquo; умира поради лошо здраве през 1939 г., когато той е на 58, а LaLanne е на 23.






Упражнение рутинно

Джак Лалан фокусиран върху упражненията до степен да изтощи мускулите си, което вече е стандартен стил на упражнения. LaLanne се концентрира и върху двете културизъм, главно вдигане на тежести и кардио упражнения като ходене, плуване или друго кардио в стационарно състояние. Докато много от упражненията на LaLanne & rsquo; вече са често срещани сред любителите на фитнеса, той имаше някои идеи, които не се пренасят до днес. LaLanne получи известна критика заради склонността си да отхвърля подгряването като хитрост или & ldquo; shtick & rdquo; както ги нарече. Той вярваше, че загрявките са в разрез с нашите инстинкти да упражняваме за оцеляване.

ЛаЛан продължи да се упражнява почти всеки ден през целия си живот. Той разглежда живота като постоянна атлетическа тренировка и вярва, че смъртта ще бъде много по-удобна, тъй като животът изисква толкова много поддръжка. ЛаЛан смяташе, че всяко човешко същество носи отговорност за своя & ldquo; здравен акаунт & rdquo; което е също толкова важно, колкото една банкова сметка на една rsquo; за способността му да оцелява и да процъфтява в живота.

През 1938г. Джак Лалан имаше кратък престой като професионален борец. Професионалната общност по борба беше една от малкото фитнес общности по онова време, която уважаваше Лалан и възгледите му за здравето, правейки неговата професионална борба като естествена пригодност за ЛаЛан.


Йордан Белфорт ранен живот

Диетични практики и гледни точки

Джак Лалан беше ясен и непреклонен по отношение на опасности повярва, че дойде от преработени храни. Той смяташе, че причиняват много здравословни проблеми. LaLanne се застъпва за диета с месо и зеленчуци, въпреки че в продължение на много години се самоопределя като вегетарианец, който продължава до последния си живот, когато спазва предимно безмесна диета.

Лалан не вярваше в закуската и беше много строг по отношение на нещата, които ядеше. Той чувстваше, че ако е създаден от човека, той не трябва да се консумира, а също така вярваше, че нещата, които имат вкус на добро, не си струва да се ядат и те са тези, които причиняват здравословни проблеми.




Здравни клубове

Най- първи здравен клуб в Съединените щати беше открита от Джак Лалан през 1936 г. Здравният клуб, много подобен на многото фитнес зали и клубове, които днес има Съединените щати, предлага планове за упражнения и хранене, заедно с тренировки с тежести. Идеята за здравен клуб беше толкова нова по времето, когато се отвори, лекарите внимаваха с идеята, наричайки LaLanne & ldquo; ядка за упражнения & rdquo; и предупреждаване на пациентите да не посещават клуба му.


Барбара Фелдън биография

LaLanne беше пионер на много здравни тенденции, които са популярни и до днес. Той дори насърчаваше жените да вдигат тежести - нещо, което по онова време не беше чуто.

среден

В продължение на 34 години, Джак Лалан домакин Шоуто на Джак Лалан, най-дългата фитнес програма по телевизията. Програмата започна като 15-минутно пребиваване в партньорската мрежа на ABC на Сан Франциско, KGO-TV. Започвайки през 1959 г., шоуто е взето за общонационална публика от ABC и продължава до 1985 г. Той използва програмата за промотиране на своята фитнес и здравни продукти, като същевременно дава съвети за здраве и фитнес. Един от най-обичаните аспекти на шоуто The Jack LaLanne беше неговият минималистичен комплект, които LaLanne използва за популяризирането на използване на основни домакински принадлежности (като стол за спадове с трицепс и др.) като прост начин за упражнения без нужда от скъпо оборудване.

Отвъд шоуто Jack LaLanne, LaLanne имаше много други медийни начинания, включително няколко книги (последната от които беше публикувана на 95-ия му рожден ден), участия във филми и песни, оборудване за упражнения и промоции на витамини и сокоизстисквачки.

Личен живот и смърт

Джак Лалан срещна втората си жена, Илейн Дойл Лалан, по време на оригиналния си спектакъл „Джак Лалан“ в KGO-TV. Те бяха женени повече от петдесет години и имаха едно дете заедно. Те също отгледаха две други деца от всеки от предишните бракове на двойката.

за 23 януари 2011 г., LaLanne почина от дихателна недостатъчност поради пневмония. Към момента на смъртта му той е бил на 96 години. Погребан е в Мемориалния парк Forest Lawn в Холивуд Хилс, Калифорния, САЩ.

Записи, награди и наследство

Джак Лалан завладява много фитнес подвизи и беше удостоен с много почести през целия му живот. Те включваха всичко - от плуване на разстоянието между Рибарския пристан и остров Алкатрас в Сан Франциско, докато белезниците му (на 41 години през 1955 г.) бяха встъпителни в индукция Националната фитнес зала на славата през 2005г.